TRE Finland | TRE-aloitus- ja jatkokurssi 14.1.2018 Lahti
17171
page-template-default,page,page-id-17171,page-child,parent-pageid-15595,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.1,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
 

TRE-aloitus- ja jatkokurssi 14.1.2018 Lahti

TRE-stressinpurkuliikkeiden aloitus- ja jatkokurssi

SISÄLTÖ
TRE-stressinpurkuliikkeet eli Trauma and Tension Releasing Exercises on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutuksen ilmenevät nopeasti. Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, tohtori David Berceli. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE auttaa selviämään stressiä, jännityksiä ja traumoja aiheuttaneista kokemuksista voimaannuttavalla tavalla. Saa kehosi takaisin.

Lyhyt esite on saatavissa TÄSSÄ

TRE-aloituskurssin aikana opit:

  • TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi,
  • TRE:n viitekehyksen, kehon stressireaktiot: niiden syntyminen ja purkaminen,
  • käynnistämään lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin,
  • ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).


TRE-jatkokurssin aikana opit:

  • Uusi tapoja itsesäätelyyn TRE-prosessin aikana
  • Itseinterventioita TRE-prosessin edistämiseksi


AIKA JA PAIKKA
TRE-aloituskurssi pidetään Lahdessa Huolen Mieltämön (www.mieltamo.fi) tiloissa sunnuntaina 14.1.2018 klo 12-14.30
Jatkokurssi pidetään samoissa tiloissa klo 15-16.30

Huolen Mieltämö
Kisällinkatu 5,
15170 Lahti


Tiloissa on käytössä keittiö ja pukuhuoneet.


VARUSTUS
Ota mukaasi jumppamatto, lämmin viltti loppurentoutukseen ja pieni tyyny pään alle. Pukeudu väljästi esimerkiksi verkkareihin.

ENNAKKOVAATIMUKSET
Kurssille on ennakkovaatimuksena normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila joka sallii TRE-stressinpurkuliikkeiden tekemisen, liikunnan harrastamisen ja ryhmämuotoisen harjoittelun. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, psykooseista tai skitsofreniasta kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville. Jos olet epävarma oman sairautesi suhteen, juttele lääkärisi kanssa ennen aloittamista. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Epäselvissä tapauksissa ota yhteyttä.

KOULUTTAJA
TRE® Certification Trainer, diplomi-insinööri, Jyrki Rytilä. Hän vastaa TRE -ohjaajakoulutuksista ja TRE:n kehittämisestä Suomessa.

KOULUTUKSEN HINTA
TRE-aloituskurssin hinta on 85€ (sis. alv 10%) sisältäen koulutuksen, pientä välipalaa, ja luentomateriaalin.
TRE-jatkokurssin hinta on 65€ (sis. alv 10%).

Koulutuksen voit maksaa paikan päällä käteisellä, kortilla tai laskulla.

ILMOITTAUTUMISET ja TIEDUSTELUT
Ilmoittautumiset sähköpostitse Atte Voutilaiselle atte@mieltamo.fi.  Kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä (max. 16 henkilöä). Tiedustelut: Atte puh. 045 122 3365.

Tiedustelut kurssin sisällöstä sähköpostitse tai puhelimitse TRE-kouluttaja Jyrki Rytilälle jyrki.rytila@icloud.com, puh. 040 558 6466.